DIE KUNST DES YOGA LIEGT IN DER KRAFT UND FLEXIBILITÄT DES KÖRPERS, GEFÜHRT VON DER ATMUNG, DASS SICH IN KLARHEIT UND WACHHEIT IM GEIST WIEDERSPIEGELT.
Im Ayur Yoga steht die Anpassung des Yoga und Ayurveda an das Individuum im Vordergrund. Die Asanapraxis im Ayur Yoga wird dynamisch geübt. Ayur Yoga regt den gesamten Organismus an, unterstützt Atmung, Stoffwechsel und Kreislauf, stärkt und dehnt die Muskulatur, harmonisiert den Geist und schafft somit ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefinden. Angestrebt wird, durch eine angepasste Yogapraxis an Körper, Atem und Geist, die Harmonisierung des Menschen in sich.
Prana ist in jedem Menschen, wird beeinflusst von der Nahrung und den Gedanken. Der Atem ist der Spiegel der momentanen Verfassung eines Menschen. Atem ist Leben. Mit Pranayama erfährt der Mensch die Verbindung mit der Lebensenergie. Meditation und Konzentration, Sammlung, Zentrierung, die Innenschau des Geistes, Asana- und Pranayamapraxis helfen, die Chakras zu aktivieren und den Pranafluss zu steuern, somit werden Körper und Geist gereinigt und der Mensch lernt eine weitgehende Kontrolle über seine Körperfunktion, die es ihm erlaubt, den Körper ganzheitlich zu Heilen und auf höhere Bewusstseinsebenen und Erkenntnisstufen zu erlangen.
Das Ziel von Ayur Yoga ist Körper, Atem und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn Körper, Atem und Geist im Ungleichgewicht sind, ist das Immunsystem geschwächt und es können sich Krankheiten manifestieren. Yogapraxis kann bei verschiedensten Krankheiten angewandt werden, doch ist es wichtig die physischen, emotionalen und mentalen Voraussetzungen jedes Menschen zu respektieren und die Yogapraxis anzupassen.
Kursinformationen
Kosten:
LEKTION À CHF 25.—
(Probelektion CHF 25.—)
Die Bezahlung erfolgt im voraus Bar bei der ersten Stunde. Die Stunde kann nur nachgeholt werden, wenn die Abmeldung 24h im voraus erfolgt und innerhalb des laufenden Semesters. Versäumte Lektionen werden nicht zurückerstattet. Preis- und Stundenplanänderung sind uns jederzeit vorbehalten.
Kursgeld:
Bei abgebrochenem Kurs wird das Kursgeld nicht zurückerstattet.
Dauer:
60 Minuten pro Lektion
Kursort:
Wird noch bekannt gegeben
Anmeldung:
Francesca Paradiso Hugentobler
Natel 076 573 05 06
E-Mail francesca(at)yogaparadiso.ch
Kursdaten:
Daten folgen
Eintritt:
Ist jederzeit möglich.
Kenntnisse:
Keine Vorkenntnisse nötig.
Versicherung:
Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers, es wird jegliche Haftung abgelehnt. Alle Kurse und Behandlungen ersetzen die ärztliche Untersuchung oder Behandlung nicht.
Wichtig! Bequeme Kleidung und Yogamatte und Tuch mitnehmen. Mindestens 1 bis 2 Stunden vorher nichts mehr grosses essen.